Марафон менее чем за 2 часа
Вчера, 26 апреля 2026 года кенийский бегун Sabastian Kimaru Sawe (родился 16 марта 1995 года) выиграл Лондонский марафон с результатом 01:59:30, и он таким образом стал первым атлетом, пробежавшим марафон в соревновательном режиме быстрее двух часов.
Беговыми кроссовками Sawe для этой гонки стала новая легкая модель Pro Evo 3 от Adidas, вес которой составляет всего 97 граммов.
До этого другой кенийский бегун Eliud Kipchoge смог пробежать марафон быстрее чем за два часа - 01:59:40, - но это не было признано официальным рекордом, поскольку не было выполнено в условиях соревнований.
Вот видео финиша Sawe.
Вторым на этом марафоне был спортсмен из Эфиопии Yomif Kejelcha, и он тоже пробежал марафон быстрее, чем за два часа, его результат - 01:59:41. Вот ему, наверное, обидно было...
Вот ролик, где они оба финишируют.
1. Tigst Assefa (ETH) -- 2:15:41 (Women’s Only WR)
2. Hellen Obiri (KEN) -- 2:15:53
3. Joyciline Jepkosgei (KEN) -- 2:15:55
www.nbcsports.com
Да и как иначе можно объяснить сразу трех человек побивших мировой рекорд в одном забеге?
Явно не кроссовками, они не срезают СТОЛЬКО.
Ну, как говорил почтальон Печкин - был бы у меня велосипед....
Может, действительно, за счет этого такие рекорды? Что не умаляет, конечно, достижений марафонцев…
Интересно, что оказывается на все эти известные марафоны очень непросто попасть: нужно либо выиграть в лотерею, либо купить турпакет, либо сделать пожертвование на сумму что-то вроде от 2500 фунтов.
Вчера на Лондонском марафоне было больше 59000 бегунов, что тоже рекорд. А участвовало в лотерее 1133813 человек, больше миллиона! Посчитайте шанс выиграть место 😄
Live.
Если хотите пробежать что-то масштабное без лотереи - попробуйте Schneider Electric Marathon de Paris - когда я бегал (около 10 лет назад), там было больше людей чем скажем в Берлине.
09:35-11:30 - mass event
Речь, напомню, о фразе "...где там стояли победители. Потому что выбежать из тысячной толпы очень нелегко".
Кстати, редкость. Обычно элита отдельно, потом через пару минут вся толпа еще два часа вытекает. А здесь сразу понеслась кучей.
What time does the London Marathon start?
08:50 - elite wheelchairs
09:05 - elite women
09:35 - elite men
09:35-11:30 - mass event
Плюс там аж 3 стартовых точки, ещё по ним разводят спортсменов, маршруты встречаются через 5 км.
По кластерам распределяют по подтверждённым результатам для элиты и первых кластеров и по заявленным желаемым результатам для всех остальных.
Не считая того, что поправлять каждую орфографическую, грамматическую и т.д. ошибку - это обычное сетевое хамство, вид пассивной агрессии.
Она же учила меня, что числа до десяти пишутся текстом. Два, двух, двумя...
И не "выбежать за 2 часа", а "выбежать из 2 часов".
Я указал цену лишь для сведения - вдруг кто-то заинтересуется.
Так уж исторически сложилось: белые лучше стреляют, а черные быстрее
бегают.
P.S. Но я сильно удивлён, не думал, что человек может бежать так быстро и так долго без первитина и технических приспособлений.
Или они на спидах и колёсах так носятся, или это какой-то маразм...
"И, зажавши *** ** ****
Полетел, ***** роняя,
И исчез, россию прокляв,
Ээээээ!"
Ну из 2:10 выбежали 60 лет назад. Почему это вас удивляет?
Спринтеры на 100 -200 метров более атлетичные.
Да и для здоровья марафон, вероятно, не полезен.
Я в 50 лет начал бегать 3-4 раза неделю по 700 метров.
У меня это занимает около 3 минуты 30 сек
Эффект заметен. Когда только начинал, такая дистанция для меня давалась очень тяжело.
Пульс зашкаливал.
Через 2 недели стал её пробегать легче.
Семейный человек занят бытом, проверкой уроков у детей, мелким ремонтом.
Наверное, я неправильно живу. Погряз в рутине. Трое детей.
Но я люблю спорт вообще-то! ) В смысле, не по TV смотреть, а самому заниматься немножко.
Пятки, кстати, никогда не сбивал, мозоли очень редки (вот в воскресенье на полумарафоне московском натёр подушечку среднего пальца, впервые такое за долгое время).
Люди способны на многое, если есть подготовка и способности.
Разве что те "исследования", которые приводят как аргумент продавцы всяких БАД'ов или волшебных стелек прошитых серебряной нитью 😄
www.jacc.org
www.jospt.org
www.mayoclinicproceedings.org
вроде как сходится с моей интуицией.
Наши результаты, полученные на основе большой случайной выборки мужчин и женщин, показали, что хотя бегуны в целом живут дольше, чем ведущие сидячий образ жизни, лёгкий и умеренный бег дают более низкий уровень смертности по сравнению с малоподвижным образом жизни, тогда как интенсивный бег показывает уровень смертности, статистически не отличающийся от показателей сидячей группы. U-образная зависимость указывает на существование верхнего предела дозировки физической нагрузки, оптимальной для пользы здоровью. Эта гипотеза требует дальнейшего изучения, и если она подтвердится, её, возможно, потребуется включить в общие рекомендации по физической активности для широкой публики.
Исходя из имеющихся знаний, если цель состоит в снижении риска смерти и увеличении продолжительности жизни, несколько неспешных пробежек в неделю в умеренном темпе — хорошая стратегия. Более высокие нагрузки не только излишни, но и способны нивелировать часть впечатляющей пользы для долголетия, которую даёт бег в меньших дозах. В данном исследовании наиболее благоприятной для снижения смертности оказалась следующая нагрузка: 1–2,4 часа бега в неделю, не более 3 беговых дней в неделю, в медленном или среднем темпе. Многие взрослые сочтут эту цель практичной, достижимой и реалистичной в долгосрочной перспективе.
Про натертые ноги и сбитые пятки будем вспоминать?
А с бегом критически важна техника, ну и общее физическое состояние "пациента". Это кстати хорошо Осокин разъясняет, тот про которого я говорил выше, что надо очень осторожно подходить к теме. Нельзя просто встать и побежать марафон, сначала лучше пешочком 😄 На длинных дистанциях, если нет цели обогнать всех и вся - риск минимален.
Велосипед лучше, да.
Сноуборд... в возрасте 30+ лучше не начинать. Я научился в 30, но неделю ходил, как будо долго били ногами по всему телу.
А вот судя по мемуарам про-спортсменов, "необязательных" проблем со здоровьем, в основном различных травм вызванных спортом, у многих с избытком.
При этом я обожаю умеренные физические нагрузки - бег, ролики, велосипед, сноуборд, коньки, да ту же утреннюю зарядку и небольшие разминки в течение дня. И всем рекомендую 😄
Как обычно, дьявол кроется в деталях
Травмы, скорее всего, мячиком в лоб прохожему.
Рекомендую посмотреть канал Виктора Осокина "Simple Run". Он хоть сам и маньяк-триатлонец. Но многое объясняет для новичков.
Когда мне было 37 лет я подтягивался 27 раз.
В 50 лет, когда я начал бегать, я подтягивался 15 раз.
Да, кстати, человек самое выносливое существо на длительных дистанциях, если брать во внимание скорость, дальность и время.
Или по снегу, с волками и оленями. Точно самый быстрый?
Требую affirmative action для белых в марафоне. Исключительно для расового разнообразия и прочего DEI.
Зарезервировать половину призовых мест марафона для белых и ещё четверть для небинарных персон.
Смотрится бредом, правда? Вроде бы (пока) кто быстрее прибежал, тот и призёр. Вот только в отделах HR при найме на работу это не так. Интересно почему и в чём разница?
Вы ещё скажите, что врачи дали чёрным преференции по заболеванмости меланомой.
Нет, я утверждаю, что в силу физиолгических особенностей (строение суставов, например) марафоны должны проводится для белых и для чёрных отдельно. Так как они проводятся для мужчин и женщин, например. Так нет же, это расизм.
А вот DEI и преференции для чёрных это ОК. Хотя никто и не сказал, что они глупее (или не осмелился - привет доктор Уотсон, нет тот который Шёрлок Холмс, а тот который ДНК). Так что тут уже, как водится или трусы наденьте, или крестик снимите. Или имейте мужество сказать, что они глупее или идите нахер со своими преференциями.
Саве - победитель Лондона-2025.
У теток тоже выиграла предыдущая чемпионка, и тоже с рекордом, хотя и минус 9 сек всего.
В общем, был огонь.