Что ещё почитать
Материалистка
31.07.2025
71
Удивительная миссис Мейзел. Финальный сезон
06.10.2025
21
Обзор бюджетного смартфона Cubot X100
22.10.2025
16
Кстати, похудения у меня никакого вообще не было, пока лечиться не начал. А вот учащенное мочеиспускание мучало дико. Через неделю после начала лечения все пришло в норму.
Так что основная польза от них - увидеть серьезные выбросы уровня сахара. Если полоска выдает сахар 2, или сахар 15 - то что-то серьезно нехорошо. А если 5-7... то это почти ничего не значит. 8 на глюкометре могут означать реальные 5. Но могут и 8. Лотерея.
Гликированный гемоглобин из анализа в ближайшей лаборатории - намного надежнее будет.
www.rbc.ru
Впрочем, это тоже к вопросу о точности глюкометров - то, что у разных аппаратов такой разброс, о чем-то да говорит 😄
А насчет новости - полагаю, что-то китайские врачи сделали и чего-то добились, но ученый опять изнасиловал журналиста. А я не медик и по-китайски не читаю, так что копать источники не стал. Скорее всего окажется, что это был очень отдельный пациент со специфическим протеканием диабета, и применить эту технологию можно только к нему и еще паре сотен таких же на шарике, но зато это большой шаг к будущему средству от диабета вообще. Это я без сарказма.
Во-вторых, тренированный бегун за 42 км не помрет и гипогликемии у него не случится. Съесть что-то сладкое можно, но это восполнит запас гликогена, то есть топлива для мышц.
Он сбегал за сутки с лишним из Афин в Спарту — 240 км. Поняв, что помощи не будет, вернулся из Спарты в войско в Марафоне. Надел доспехи и принял участие в битве. После битвы, будучи раненым, настоял, что побежит с вестью о победе в Афины, добежал, крикнул "Радуйтесь, мы победили" и упал замертво. Наиболее вероятно, что причина смерти — обезвоживание и кровопотеря от ранения.
Если нашему хозяину подошло изменение образа питания - здорово! Поздравляю и даже завидую.
Я не могу выносить отказ от углеводов. Самое долгое я на LCFH выдержал чуть менее полугода.
Мне белки не очень нужны. У нас с женой всегда так: я ей половину мяса, она мне половину гарнира! 😉
Так что не ради диспута, а просто категоричность в выражении: "только изменение образа питания!!!" - походит на ошибку выжившего. Автору - зашло. А я потом на антидепресантах в норму приходил.
Я живу вообще без пищевых ограничений, но (я уже писал) много препаратов: Форсига, Трулисити и два по 1000 Метформин. В Израиле со страховкой это меньше 100 долларов в месяц, то есть ни о чем.
В таких условиях у меня гликированный 6.7, а сахар 140 примерно (это 7.7 русские)
------
Ограничения есть естественные. Если на ночь закинуть в себя полкоробки конфет, то просто будет с сердцем нехорошо. Или сладкую воду - я её просто не люблю. Если и куплю раз в три месяца бутылку, то это скорее сок будет... и то на вкус покупной сок слишком сладкий. Но в шабат утром у меня традиционная манная каша на молоке, с ванилином, фруктами, шоколадом. Куча углеводов! Аж страшно, ем и дрожу! 😉
Фрукты сладкие - клубнику, черешню, яблоки, свежевыжатый сок гранатовый - люблю и ем, что бы ни говорили другие. И овощи крахмалосодержащие ем: и картошку и бобы и авокадо и баклажаны - тут, в Ерец, это считай основа всей еды!
--------
Дописать решил, а то сам совершаю "ошибку выжившего".
1. У меня никогда не было никаких пигментных пятен.
2. У меня никогда не поднимался сахар выше 15, даже после сахара ложкой.
3. У меня никогда гликированный гемоглобин не был выше 7.0.
Сахар без препаратов - 12-13. Собственно это единственное моё неудобство от диабета. Еще раны на ступне долго заживают. Я тут, в Ерец, зимой палец на ноге обжег до волдыря электрогрелкой в кровати. Полное заживление - больше месяца. Это еще хорошо при диабете.
То есть у меня очень "лайт" версия диабета. Может быть пока - лайт, а потом придет зверёк пушной.
В таких условиях у меня гликированный 6.7, а сахар 140 примерно (это 7.7 русские)
Любопытно, что было плохого, с такого веса.
За предложение перечитать все статьи за всё время заранее благодарю.
Некоторые ухитряются ленточных червей глотать, чтобы похудеть. Худеть-то они худеют, но помереть от отравления организма могут довольно скоро.
Вопрос был, что плохого в быстром сбросе 20 кг со стартовых 110 кг.
несколько лет назад обнаружили при диабет (лишнего веса нет),
врач как обычно прописала статины, питание с углеводами, и пр,
нашел статью Алекса, перешел на КЕТО,
каковы результати сейчас правда не знаю, не мерял
Я меряю жене сахар. Там 170 - 190.
В других единицах трудно сообразить.
Но это как я понимаю очень индивидуально.
Приходится ежедневно принимать Metformin и раз в неделю колоть ozempic.
Я имел в виду, что мне не очень удобно читать (ну как американцу в метрической системе). Но это чисто мелкие придирки.
И бегуны, кстати, не "пьют сладкую воду", а интенсивно едят. Спортивные гели, бананы, апельсины, финики и т.д. Сладкой водой много углеводов не получишь. А пьём мы подслащённые (ну что бы не противно было) изотоники с солями 😄
Но это я так, придираюсь. За статью спасибо, стало даже интересно, какой у меня сахар, никогда не смотрел (в общем клиническом анализе крови он не показывается, только что в электронную медкарту сходил, там одни эритроциты, тромбоциты, лейкоциты и гемоглобин).
Интересно стало, сколько я потребляю углеводов на забегах. Гель - 22 грамма, раз в полчаса, тут всё ясно. На ультрах я ем финики, по 5 штук раз в полчаса. Выходит 100 гр в час,это 75 углеводов. Нормально усваиваются.
И да, спасибо большое за статью!
Двойка лишняя. 30 километров.
"Право принести весть о победе считалось у греков почётной наградой, достойной героев, и мужественный Фидиппид заслуженно потребовал это право. Весть в Афины несли несколько бегунов, но не привыкший проигрывать Фидиппид и в тот раз приложил все силы, чтобы быть первым. "
Я даже каждые три месяца сдаю, и всем тоже очень советую. На тему "дорого" нужно просто помнить, что любое серьезное заболевание, пойманное на ранней стадии, обойдется вам в сотни раз дешевле, чем его последующее лечение, если вы его вовремя не заметите